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Spiraldynamik® - Konzept

Bewegung wahrnehmen, Balance finden - richtig gehen, laufen und bewegen. In der Winkels-Bewegungsschule lernen Sie nach dem Konzept der Spiraldynamik® die Grundlagen für Ihre gute Körperhaltung kennen. Mit gezielt individuellen Übungen entwickeln Sie ein aktives Körpergefühl und lernen richtig gehen, laufen und sich entspannt bewegen, was sich positiv auf Ihre gesamte Mobilität auswirkt.

Beschwerdebilder wie Hallux valgus, Fersensporn, Platt-/Senk-/Spreizfuß, Überlastung der Achillessehne, Knieschmerz u.v.m. können aktiv gemildert und präventiv vorgebeugt werden.

1. FUSSSCHULE

für Alle, die unter Fußbeschwerden leiden.

> 2 mal individuelles Einzeltraining a 45 min.

> einzelne Folgetermine möglich

Preis: 99,- Euro (2 x 45 min.)

2. GANG- UND LAUFSCHULE

für optimierte und entspannte Bewegungsabläufe

> nur mit vorheriger Winkels-Analyse

> 2 mal individuelles Einzeltraining á 45 min.

> einzelne Folgetermine möglich

Preis: 119,-Euro (2 x 45 min.)

3. BIO-FEEDBACK-SCHULE

für richtigen Muskeleinsatz und verbesserte Muskelaktivität.

> nur mit vorheriger Winkels-Analyse

> 2 mal individuelles Einzeltraining

> einzelne Folgetermine möglich

Preis: 159,-Euro (1x 75 min. und 1 x 45 min.)

Der Film zur Winkels - Bewegungsschule

Winkels-Bewegungsschule

Bewegung macht Schule – in drei Schritten:

Schulen

Richtig gehen, laufen und bewegen – Lernen Sie die Übungen und ihre richtige Ausführung kennen und beherrschen.

Anwenden

Übung macht den Meister – wenden Sie Ihre Übungen zu Hause an und trainieren Sie Ihre Wahrnehmung und Ihren Körper.

Bewegen

Nachhaltiger Erfolg im Alltag – Verbessern Sie Ihre Bewegungsabläufe, damit Sie sich ohne Beschwerden bewegen oder Sport treiben können.

LAUFSTILOPTIMIERUNG

Läuft bei dir!

In der LAUF- UND GANGSCHULE arbeiten wir mit sportlich Ambitionierten an der aktiven Optimierung ihres Laufstils. Grundlage für diese Einheit mit 2 individuellen Einzelterminen ist die Winkels-Analyse. Durch ganz individuelle Übungen werden einzelne Muskeln gestärkt oder gedehnt und Bewegungsabläufe eingeübt, die dabei helfen, das alles wieder „rund läuft“.

Mit speziellen Übungen versetzen wir Sie in die Lage, effizienter zu laufen und somit mehr Energie auf die Straße zu bringen und Ihnen die Freude an der sportlichen Aktivität zu erhalten. ( 2 persönliche Termine nach Vereinbarung als Personaltraining a 45 Minuten, Preis: 119,- Euro)

Fuẞschule

Gesunde Füße

In der Fußschule lernen Sie in 2 intensiven Einzeltrainings mit Spiraldynamik®-Coach Magnus Kaprolat die Grundlagen für gesundes Gehen. Sie üben einzelne Muskelgruppen so zu aktivieren, dass Ihre Bewegungsabläufe optimiert werden und lernen Ihre Füße wieder natürlich zu bewegen. Durch die individuelle Schulung einzelner Übungen werden Sie in die Lage versetzt, diese Übungen dauerhaft richtig auszuführen, was den nachhaltigen Erfolg der Fußschule noch weiter steigert.

Die Fußschule ist besonders bei Hallux valgus, Fersensporn, Platt-/Senk-/Spreiz-Fuß, aber auch bei vielen anderen Veränderungen des Bewegungsapparates präventiv und therapeutisch einsetzbar. 

Terminvereinbarung über Kontaktfeld oder Tel. 0 23 64 -31 26

 2 x individuelles Einzeltraining a 45 Minuten = 99,-Euro

auch als einzelner Folgetermin möglich